Mein krankes Schlafensritual

Ich habe mal vor ein paar Jahren „Harry Potter und der Gefangene von Askaban“ auf Englisch gelesen. Aus Spaß habe ich mir die 22 Namen der Kapitel gemerkt. Jede Nacht vor dem Einschlafen gehe ich die Titel in meinem Kopf durch, und zwar muss ich sie in 30 Sekunden durch haben. Ich schaue dabei immer auf meinen Wecker und ich drücke bei einer Zeit mit :26 oder :56 Sekunden die Leuchttaste des Weckers zum letzten Mal, damit sie um :30 oder :00 erlischt. Darüber hinaus muss der Wecker zu der Zeit die Weckzeit und nicht das Datum (geschieht durch Drücken eines Knopfs) anzeigen und ich merk mir jedes Mal, bevor die Anzeige erlischt, die Zeit und die Temperatur, die der Wecker anzeigt. Wenn etwas nicht stimmt, muss ich das ganze Ritual von vorne machen. Wenn ich das Ritual nicht mache, kann ich nicht einschlafen.