August 24th, 2010 | Ängste | Tags: Hygiene, Kontrolle, Toilette | 1 Kommentar »
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Jedes mal nachdem ich auf der Toilette mein großes Geschäft erledigt habe wische ich 3, 4 oder sogar 5 mal ab aus Angst das da noch ein kleiner Rest sein könnte, den vielleicht jemand riecht. Beim letzten Abwischen gucke ich mir auch immer das Toilettenpapier an, ob es wirklich sauber ist.
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August 24th, 2010 | Ängste | Tags: Kleidung, Kontrolle, Ordnung | 0 Kommentare »
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Immer, wenn ich irgendwo einen Spiegel oder eine spiegelnde Fläche sehe, muss ich reinschauen. Nicht, weil ich so eitel bin, ich habe nur Angst, dass meine Haare zerzaust sind, meine Hose oder noch schlimmer mein Rock nicht richtig sitzt oder mein Oberteil verrutscht ist. Ich will ja nicht halb nackt rumlaufen. Ich könnte auch irgendwo einen Fleck haben, das wäre mir peinlich. Außerdem muss ich immer nachschauen, ob das Outfit wirklich nicht blöd aussieht, vor dem Spiegel zu Hause sieht nämlich alles anders aus.
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August 19th, 2010 | Ängste | Tags: Geruch, Kontrolle, Ordnung, Schweiß | 0 Kommentare »
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Ich habe panische Angst davor, dass jemand meinen könnte ich würde stinken. Ich könnte demjenigen nie wieder in die Augen schauen. Um mich immer wieder zu beruhigen und zu vergewissern, dass mein Deo noch hält, habe ich mir einige Ticks angewöhnt:
1. So tun, als würde mich mein T- Shirt hinter der Achseln jucken um während des Kratzens kurz mit den Fingern unter die Achsel zu fahren und in einem unbeobachteten Moment daran zu schnuppern.
2. So oft wie möglich die Toilette besuchen um das T- Shirt (Pulli o.ä.) gründlich nach Stinkspuren abschnüffeln und die Achseln mit Toilettenpapier abtrocknen, auch wenn es nicht nötig ist.
3. Nach dem Sportunterricht IMMER das Deo der Sitznachbarin oder Freundin benutzen, denn diese empfindet ihr eigenes Deo schließlich als wohlriechend. Demnach kann man in ihrer Nase gar nicht stinken.
4. Beim längerem Sitzen immer auf den vorderen Stuhlrand rutschen und die Oberschenkel entlasten. Schließlich kann man auch da schwitzen.
5. Bei verräterischen Gerüchen immer wieder die Nase rümpfen und mehrmals schniefen um den Mitmenschen zu verdeutlichen, dass nicht ich das Stinktier bin.
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August 19th, 2010 | Ängste | Tags: Auto, Fahrrad, Straße | 3 Kommentare »
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Wenn ich alleine mit dem Fahrrad unterwegs bin, konzentriere ich mich stets darauf, nachgebesserte oder nachträglich geteerte Stellen auf der Straße auszuweichen und beim Überfahren dieser Flecken nicht in die Pedale zu treten. Mittlerweile muss ich meine Padaltritte zwischen zwei Flecken sogar zählen und mein linkes Bein beim Einfahren in einen Fleck gestreckt halten, d.h. die linke Pedale muss unten sein, während die rechte oben ist.
Beim Autofahren habe ich mittlerweile einen ähnlichen Tick entwickelt. Sobald ich Beifahrer bin achte ich ganz genau auf die Begrenzungspfähle, die rechts an mir vorbeiziehen. Zwischen den Pfählen lasse ich meine Zähne aufeinander knacken, während ich beim Überholen eines Pfahles den Kiefer leicht öffne. Ich versuche quasi mit meinen Zähnen die Pfähle zu überspringen. Bei einer Einfahrt und dementsprechend orangefarbenen Begrenzungspfählen halte ich stets für einen kurzen Augenblick die Luft an.
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August 19th, 2010 | Ängste | Tags: Finger | 0 Kommentare »
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Ich habe Höllische Angst scharfe Gegenstände zu berühren. Beispielweise die scharfe Kante einer Shampoopackung wenn man sie geöffnet hat. Wenn es dann doch mal passiert, muss ich Minuten lang etwas glattes berühren, um das schreckliche Gefühl wieder los zu werden.
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August 19th, 2010 | Ängste | Tags: Fenster | 0 Kommentare »
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Wenn ich nachts das Licht an habe, schleiche ich immer unter allen Fenstern durch. Ich habe Angst, dass jemand vor dem Fenster steht und mich anglotzt. Ich mache dann ganz unauffällig die Rollos runter.
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August 19th, 2010 | Ängste | Tags: Essen, Küche | 0 Kommentare »
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Ich muss Fischstäbchen auf allen sechs Seiten braten. Auch auf den schmalen Endstücken! Ich will damit einfach sicher gehen, dass alles richtig durchgebraten ist.
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Juli 22nd, 2010 | Ängste | Tags: Arzt, Kontrolle, Nase, Zahnarzt | 0 Kommentare »
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Bevor ich zum Zahnarzt gehe, kontrolliere ich immer, ob in meiner Nase irgendwelche Popel oder Schnodderreste zu sehen sind. Ich möchte nicht, dass er mir beim in-den-Mund-gucken auch in die Nase guckt, und da dann irgendwas sieht.
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Juli 22nd, 2010 | Ängste | Tags: Wettet, Wind | 0 Kommentare »
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Seit ich ein kleines Kind bin, habe ich panische Angst vor Wind. Inzwischen habe ich nur noch Angst vor starkem Wind, wenn ich unterwegs bin, bleibe ich stehen und halte mich mit geschlossenen Augen an Häuserwänden fest, aber früher habe ich alle Fenster und Türen verschlossen, wenn draußen auch nur ein winziger Hauch von Wind wehte und kam tagelang aus meinem Zimmer nicht mehr raus.
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Juli 22nd, 2010 | Ängste | Tags: Schlafzimmer | 0 Kommentare »
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Ich habe seit einigen Jahren den Tick das ich nur schlafen kann wenn ich vorher mindestens 2 Minuten auf den Bauch lag und meine Füße dabei aneinander reibe. Warum weiß ich auch nicht aber irgendwie ist es beruhigend.
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