Gähntick
Dezember 24th, 2009 | Ängste | Tags: Schlafzimmer | 0 Kommentare »Ganz egal, wie müde ich bin: Ohne nicht mindestens einmal gegähnt zu haben kann ich nicht schlafen.
Kontrolle beim Wohnung verlassen
Dezember 23rd, 2009 | Ängste, Zwänge | Tags: Elektrogeräte, Kontrolle | 0 Kommentare »Wenn ich aus dem Haus gehe drehe ich meistens nochmal um und schaue ob ich alle Elektrogeräte ausgeschalten habe. Im Sommer kommt dann noch hinzu, dass ich schaue ob alle Dachfenster geschlossen sind. Das Verhalten habe ich erst, seit ich vor ca. drei Jahren in meine eigene Wohnung gezogen bin.
Spinnen im Schlafzimmer
Dezember 21st, 2009 | Ängste, Zwänge | Tags: Kontrolle, Schlafzimmer, Spinnen | 0 Kommentare »Immer wenn ich im Bett liege und schlafen will, mache ich noch circa 3-4 mal das Licht an und sehe nach, ob sich in meinem Schlafzimmer Spinnen befinden.
Vorbeifahrende Autos
Dezember 21st, 2009 | Ängste | Tags: Augen, Auto | 0 Kommentare »Immer wenn ich an anderen Autos vorbei fahre, erschrecke ich und mache die Augen einen kurzen Moment zu. Da mich mal ein Auto zu Fahrschulzeiten gerammt hat.
Kühlschrank verschlossen?
Dezember 19th, 2009 | Ängste | Tags: Kontrolle, Küche | 0 Kommentare »Wenn ich mir etwas aus dem Kühlschrank genommen habe, muss ich später immer nochmal zurückgehen um nachzusehen ob er auch wirklich ordentlich geschlossen ist, oft sogar mehrmals.
Herd abgestellt?
Dezember 19th, 2009 | Ängste | Tags: Kontrolle, Küche | 0 Kommentare »Ich muss abends vorm Schlafen gehen mindestens einmal kontrollieren, ob der Herd auch wirklich ausgeschaltet ist. Ich betaste dann immer die Herdplatten.
Anziehen von Socken und Schuhen
Dezember 18th, 2009 | Ängste, Verhaltensstörungen | Tags: Ordnung, Schuhe, Socken | 0 Kommentare »Ich muss immer zuerst den linken Socken bzw. Schuh anziehen. Wenn ich absichtlich den rechten Socken/Schuh zuerst anziehe, habe ich eine unglaubliche Panik, das mir etwas schlimmes passiert und ziehe ihn wieder aus.
Papierkorb leeren
Dezember 18th, 2009 | Ängste | Tags: Computer, Ordnung | 4 Kommentare »Wenn ich an meinem PC bin, muss ich jede paar Minuten meinen Papierkorb leeren. Manchmal erstelle ich sogar extra Ordner und verschiebe sie in den Papierkorb damit ich etwas zu löschen habe. Danach hat man das Gefühl, dass der Desktop viel ordentlicher ist. Krank oder? Was dabei nicht fehlen darf ist, dass nachdem der Papierkorb gelöscht wurde der Desktop natürlich auch aktualisiert werden muss.
Steht da jemand hinter mir?
Dezember 18th, 2009 | Ängste | Tags: Computer | 5 Kommentare »Wenn ich mit Kopfhörern vor dem PC sitze drehe ich sie selten laut, denn dann höre ich meine Umgebung nicht mehr, und muss mich oft umdrehen ob nicht jemand hinter mir steht. Auch wenn ich ganz alleine in der Wohnung bin.
Angst vor Herzinfarkt
Dezember 16th, 2009 | Ängste, Phobien | Tags: Schlafzimmer | 2 Kommentare »Öfters, wenn ich im Bett liege und gerade am Einschlafen bin, werde ich plötzlich wieder hellwach, ein Kribbeln durchfährt meinen ganzen Körper, meine Lunge fühlt sich an, als würde sie gleich explodieren und es baut sich ein ungeheurer Druck in meinem Kopf auf, als ob tausende Liter Blut in den Kopf strömen würden – ich habe eine Panikattacke. Ich denke, ich würde gleich einen Herzinfarkt bekommen. Ich denke, dass die tatsächliche Gefahr, einen Herzinfarkt zu bekommen, am höchsten ist, wenn ich eine dieser Panikattacken beim Einschlafen habe, was mich noch panischer werden lässt. Ansonsten ist aber alles okay bei mir.
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